эльмира (elmira_abdulman) wrote,
эльмира
elmira_abdulman

Пятый стол



Вот мое сегодняшнее меню:

 9.00   2 банана
12.00  овсянка на пахте с йогуртом
15.00  йогурт с отрубями  и кисель
17.30  овсянка на пахте + кисель
20.00  кефир

Вчера два раза делала себе такой коктейль:
обезжиренный кефир + пшеничные отруби с шиповником + льняная мука + гречневая мука + сибирская клетчатка "Анти-диабет" + джем клубничный.
Tags: допрыгалась, дробное питание, пятый стол
Subscribe

  • Это не 90-е

    Чем опасны мои ровесники? Они помнят детали. Вот, например, в 90-е милиционеры, врачи были ближе к простому народу. Как бы…

  • Землетрясение в районе озера Хубсугул

    Достаточно сильное землетрясение ощутили жители Иркутской области днем 3 мая. Толчки земли оцениваются в 4 балла. Их ощутили в 16:46 по местному…

  • Обрушение метромоста с поездом

    В Мехико более 10 человек погибли и около 70 пострадали при обрушении метромоста с поездом. Об этом сообщает Reuters. Инцидент произошел вечером в…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments