эльмира (elmira_abdulman) wrote,
эльмира
elmira_abdulman

Пятый стол



Вот мое сегодняшнее меню:

 9.00   2 банана
12.00  овсянка на пахте с йогуртом
15.00  йогурт с отрубями  и кисель
17.30  овсянка на пахте + кисель
20.00  кефир

Вчера два раза делала себе такой коктейль:
обезжиренный кефир + пшеничные отруби с шиповником + льняная мука + гречневая мука + сибирская клетчатка "Анти-диабет" + джем клубничный.
Tags: допрыгалась, дробное питание, пятый стол
Subscribe

  • Мои твиты

    Вс, 06:28: Sursum corda! https://t.co/CJDRQ5S2Go Вс, 06:43: Сон https://t.co/NeI6quIfND Вс, 06:52: Меняйте пароли, господа!…

  • Меняйте пароли, господа!

    Вчера сменила пароли в нескольких аккаунтах. В мае 2020 года была инфа про слив базы ЖЖ ещё в 2017 году. Секретов особых нет, но ведь могут что-то…

  • Сон

    Приснился город под землёй, похожий на бесконечный рынок с закутками для жилья. Вышла из него на поверхность по каким-то срочным делам, а когда…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments